Знай, что у тебя на тарелке
Обжаренная куриная кожица в мучной панировке
Калорийность и пищевая ценность
бройлер, в муке, жареный
502
калорийkcal на 100 g
Белок19.1 g
Углеводы9.3 g
Жир42.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 502 kcal —
- Белки 19.1 g 38%
- Углеводы 9.3 g 3%
- Жиры 42.6 g 55%
- Насыщенные жиры 11.7 g 58%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 53 mg 2%
- Холестерин 73 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 70 µg 8%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Ниацин (B3) 5.8 mg 36%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.67 mg 13%
- Витамин B6 0.1 mg 6%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Витамин B12 0.18 µg 8%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 1.5 mg 8%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 126 mg 10%
- Калий 125 mg 3%
- Цинк 1.1 mg 10%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.06 mg 3%
- Селен 62.9 µg 114%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 19.1 g | 9.3 g | 42.6 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 9.5 g | 4.7 g | 21.3 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 28.6 g | 14 g | 63.9 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 38.2 g | 18.7 g | 85.2 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 47.7 g | 23.4 g | 106.5 g |
Обжаренная куриная кожица в мучной панировке: частые вопросы
Обжаренная куриная кожица в мучной панировке, 100 g: сколько калорий?
Обжаренная куриная кожица в мучной панировке, 100 g: 502 ккал, белки 19.1 g, углеводы 9.3 g, жиры 42.6 g.
Обжаренная куриная кожица в мучной панировке, 50 g: сколько калорий?
Обжаренная куриная кожица в мучной панировке, 50 g: 251 ккал, белки 9.5 g, углеводы 4.7 g, жиры 21.3 g.
Обжаренная куриная кожица в мучной панировке, 150 g: сколько калорий?
Обжаренная куриная кожица в мучной панировке, 150 g: 753 ккал, белки 28.6 g, углеводы 14 g, жиры 63.9 g.
Обжаренная куриная кожица в мучной панировке, 200 g: сколько калорий?
Обжаренная куриная кожица в мучной панировке, 200 g: 1004 ккал, белки 38.2 g, углеводы 18.7 g, жиры 85.2 g.
Обжаренная куриная кожица в мучной панировке, 250 g: сколько калорий?
Обжаренная куриная кожица в мучной панировке, 250 g: 1255 ккал, белки 47.7 g, углеводы 23.4 g, жиры 106.5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 570 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки