Знай, что у тебя на тарелке
Norway haddock, fillet, raw
Калорийность и пищевая ценность
90
калорийkcal на 100 g
Белок19.1 g
Углеводы0 g
Жир1.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 90 kcal —
- Белки 19.1 g 38%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 1.5 g 2%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 113 mg 5%
- Холестерин 48 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Холин 65 mg 12%
Минералы
- Цинк 0.3 mg 3%
- Йод 21 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19.1 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.6 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 28.7 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 38.2 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 47.8 g | 0 g | 3.8 g |
Norway haddock, fillet, raw: частые вопросы
Norway haddock, fillet, raw, 100 g: сколько калорий?
Norway haddock, fillet, raw, 100 g: 90 ккал, белки 19.1 g, углеводы 0 g, жиры 1.5 g.
Norway haddock, fillet, raw, 50 g: сколько калорий?
Norway haddock, fillet, raw, 50 g: 45 ккал, белки 9.6 g, углеводы 0 g, жиры 0.8 g.
Norway haddock, fillet, raw, 150 g: сколько калорий?
Norway haddock, fillet, raw, 150 g: 135 ккал, белки 28.7 g, углеводы 0 g, жиры 2.3 g.
Norway haddock, fillet, raw, 200 g: сколько калорий?
Norway haddock, fillet, raw, 200 g: 180 ккал, белки 38.2 g, углеводы 0 g, жиры 3 g.
Norway haddock, fillet, raw, 250 g: сколько калорий?
Norway haddock, fillet, raw, 250 g: 225 ккал, белки 47.8 g, углеводы 0 g, жиры 3.8 g.
Источник: Frida (Denmark) 658 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки