Знай, что у тебя на тарелке
Мюсли
Калорийность и пищевая ценность
обогащен витаминами и минералами, среднее значение
436
калорийkcal на 100 g
Белок8.8 g
Углеводы63.6 g
Жир14.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 436 kcal —
- Белки 8.8 g 18%
- Углеводы 63.6 g 23%
- Жиры 14.6 g 19%
- Насыщенные жиры 3.5 g 18%
- Клетчатка 6.8 g 24%
- Сахара 19.7 g —
- Натрий 184 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9.3 µg 1%
- Витамин C 2.3 mg 3%
- Витамин D 0.72 µg 4%
- Витамин K 4.4 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.3 mg 25%
- Рибофлавин (B2) 0.15 mg 12%
- Ниацин (B3) 1.5 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.24 mg 5%
- Витамин B6 0.17 mg 10%
- Витамин B12 0.2 µg 8%
Минералы
- Кальций 48.6 mg 4%
- Железо 3.5 mg 19%
- Магний 83.4 mg 20%
- Фосфор 276 mg 22%
- Калий 351 mg 7%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0.33 mg 37%
- Марганец 2.1 mg 92%
- Селен 2.2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 8.8 g | 63.6 g | 14.6 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4.4 g | 31.8 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 13.2 g | 95.4 g | 21.9 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 17.6 g | 127.2 g | 29.2 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 22 g | 159 g | 36.5 g |
Мюсли: частые вопросы
Мюсли, 100 g: сколько калорий?
Мюсли, 100 g: 436 ккал, белки 8.8 g, углеводы 63.6 g, жиры 14.6 g.
Мюсли, 50 g: сколько калорий?
Мюсли, 50 g: 218 ккал, белки 4.4 g, углеводы 31.8 g, жиры 7.3 g.
Мюсли, 150 g: сколько калорий?
Мюсли, 150 g: 654 ккал, белки 13.2 g, углеводы 95.4 g, жиры 21.9 g.
Мюсли, 200 g: сколько калорий?
Мюсли, 200 g: 872 ккал, белки 17.6 g, углеводы 127.2 g, жиры 29.2 g.
Мюсли, 250 g: сколько калорий?
Мюсли, 250 g: 1090 ккал, белки 22 g, углеводы 159 g, жиры 36.5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 32139 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки