Знай, что у тебя на тарелке
Молочный коктейль
Калорийность и пищевая ценность
из фастфуда
126
калорийkcal на 100 g
Белок3.4 g
Углеводы17.4 g
Жир4.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 126 kcal —
- Белки 3.4 g 7%
- Углеводы 17.4 g 6%
- Жиры 4.7 g 6%
- Насыщенные жиры 2.7 g 13%
- Клетчатка 0.7 g 2%
- Сахара 13.6 g —
- Натрий 82 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 58.5 µg 7%
- Витамин C 0.8 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 0.4 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.43 mg 33%
- Ниацин (B3) 0.19 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.53 mg 11%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0.27 µg 11%
Минералы
- Кальций 114 mg 9%
- Железо 0.29 mg 2%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 99 mg 8%
- Калий 174 mg 4%
- Цинк 0.47 mg 4%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.03 mg 1%
- Селен 1.7 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 3.4 g | 17.4 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1.7 g | 8.7 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 5.1 g | 26.1 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 6.8 g | 34.8 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 8.5 g | 43.5 g | 11.7 g |
Молочный коктейль: частые вопросы
Молочный коктейль, 100 g: сколько калорий?
Молочный коктейль, 100 g: 126 ккал, белки 3.4 g, углеводы 17.4 g, жиры 4.7 g.
Молочный коктейль, 50 g: сколько калорий?
Молочный коктейль, 50 g: 63 ккал, белки 1.7 g, углеводы 8.7 g, жиры 2.3 g.
Молочный коктейль, 150 g: сколько калорий?
Молочный коктейль, 150 g: 189 ккал, белки 5.1 g, углеводы 26.1 g, жиры 7 g.
Молочный коктейль, 200 g: сколько калорий?
Молочный коктейль, 200 g: 252 ккал, белки 6.8 g, углеводы 34.8 g, жиры 9.3 g.
Молочный коктейль, 250 g: сколько калорий?
Молочный коктейль, 250 g: 315 ккал, белки 8.5 g, углеводы 43.5 g, жиры 11.7 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 39001 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки