Знай, что у тебя на тарелке
Молочный коктейль
Калорийность и пищевая ценность
вкусы кроме шоколадного, 2% молочного жира, готовый к подаче
80
калорийkcal на 100 g
Белок3.2 g
Углеводы13.1 g
Жир1.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 80 kcal —
- Белки 3.2 g 6%
- Углеводы 13.1 g 5%
- Жиры 1.7 g 2%
- Насыщенные жиры 1.2 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 10.2 g —
- Натрий 58 mg 3%
- Холестерин 0.17 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 64 µg 7%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.69 µg 3%
- Витамин E 0.04 mg 0%
- Витамин K 0.2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Ниацин (B3) 0.08 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.54 mg 11%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0.81 µg 34%
- Холин 17.1 mg 3%
Минералы
- Кальций 106 mg 8%
- Железо 0.09 mg 1%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 83 mg 7%
- Калий 145 mg 3%
- Цинк 0.35 mg 3%
- Медь 0.01 mg 1%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 3 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3.2 g | 13.1 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.6 g | 6.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4.8 g | 19.7 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 6.4 g | 26.2 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 8 g | 32.8 g | 4.3 g |
Молочный коктейль: частые вопросы
Молочный коктейль, 100 g: сколько калорий?
Молочный коктейль, 100 g: 80 ккал, белки 3.2 g, углеводы 13.1 g, жиры 1.7 g.
Молочный коктейль, 50 g: сколько калорий?
Молочный коктейль, 50 g: 40 ккал, белки 1.6 g, углеводы 6.6 g, жиры 0.9 g.
Молочный коктейль, 150 g: сколько калорий?
Молочный коктейль, 150 g: 120 ккал, белки 4.8 g, углеводы 19.7 g, жиры 2.6 g.
Молочный коктейль, 200 g: сколько калорий?
Молочный коктейль, 200 g: 160 ккал, белки 6.4 g, углеводы 26.2 g, жиры 3.5 g.
Молочный коктейль, 250 g: сколько калорий?
Молочный коктейль, 250 g: 200 ккал, белки 8 g, углеводы 32.8 g, жиры 4.3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7722 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки