Знай, что у тебя на тарелке
маринованная свекла
Калорийность и пищевая ценность
консервированные, твердые и жидкие компоненты
65
калорийkcal на 100 g
Белок0.8 g
Углеводы14.4 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 65 kcal —
- Белки 0.8 g 2%
- Углеводы 14.4 g 5%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.9 g 7%
- Сахара 11.1 g —
- Натрий 149 mg 6%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 2.3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.06 mg 0%
- Витамин K 0.3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0.25 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.14 mg 3%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 15 mg 3%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0.41 mg 2%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 17 mg 1%
- Калий 115 mg 2%
- Цинк 0.26 mg 2%
- Медь 0.12 mg 13%
- Марганец 0.22 mg 10%
- Селен 1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0.8 g | 14.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.4 g | 7.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.2 g | 21.6 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1.6 g | 28.9 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2 g | 36.1 g | 0.2 g |
маринованная свекла: частые вопросы
маринованная свекла, 100 g: сколько калорий?
маринованная свекла, 100 g: 65 ккал, белки 0.8 g, углеводы 14.4 g, жиры 0.1 g.
маринованная свекла, 50 g: сколько калорий?
маринованная свекла, 50 g: 33 ккал, белки 0.4 g, углеводы 7.2 g, жиры 0 g.
маринованная свекла, 150 g: сколько калорий?
маринованная свекла, 150 g: 98 ккал, белки 1.2 g, углеводы 21.6 g, жиры 0.1 g.
маринованная свекла, 200 g: сколько калорий?
маринованная свекла, 200 g: 130 ккал, белки 1.6 g, углеводы 28.9 g, жиры 0.2 g.
маринованная свекла, 250 g: сколько калорий?
маринованная свекла, 250 g: 163 ккал, белки 2 g, углеводы 36.1 g, жиры 0.2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 2476 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки