Знай, что у тебя на тарелке
Макарон
Калорийность и пищевая ценность
с начинкой из джема или крема
448
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы56.5 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 448 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 56.5 g 21%
- Жиры 19 g 24%
- Насыщенные жиры 2.5 g 13%
- Клетчатка 2.9 g 10%
- Сахара 51.3 g —
- Натрий 65.5 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6.7 µg 1%
- Витамин C 2.1 mg 2%
- Витамин E 5.2 mg 35%
- Рибофлавин (B2) 0.3 mg 23%
- Ниацин (B3) 1.3 mg 8%
- Витамин B6 0.13 mg 8%
Минералы
- Кальций 81 mg 6%
- Железо 1.5 mg 8%
- Магний 79.1 mg 19%
- Фосфор 111 mg 9%
- Калий 290 mg 6%
- Цинк 0.9 mg 8%
- Медь 0.3 mg 33%
- Марганец 0.5 mg 22%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 11 g | 56.5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 5.5 g | 28.3 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 16.5 g | 84.8 g | 28.5 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 22 g | 113 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 27.5 g | 141.3 g | 47.5 g |
Макарон: частые вопросы
Макарон, 100 g: сколько калорий?
Макарон, 100 g: 448 ккал, белки 11 g, углеводы 56.5 g, жиры 19 g.
Макарон, 50 g: сколько калорий?
Макарон, 50 g: 224 ккал, белки 5.5 g, углеводы 28.3 g, жиры 9.5 g.
Макарон, 150 g: сколько калорий?
Макарон, 150 g: 672 ккал, белки 16.5 g, углеводы 84.8 g, жиры 28.5 g.
Макарон, 200 g: сколько калорий?
Макарон, 200 g: 896 ккал, белки 22 g, углеводы 113 g, жиры 38 g.
Макарон, 250 g: сколько калорий?
Макарон, 250 g: 1120 ккал, белки 27.5 g, углеводы 141.3 g, жиры 47.5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 23024 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки