Знай, что у тебя на тарелке
Легкие сливки
Калорийность и пищевая ценность
12-25% жирности, легкие, полугустые, ультрапастеризованные
189
калорийkcal на 100 g
Белок2.8 g
Углеводы4.3 g
Жир17.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 189 kcal —
- Белки 2.8 g 6%
- Углеводы 4.3 g 2%
- Жиры 17.6 g 23%
- Насыщенные жиры 11.8 g 59%
- Клетчатка 1.5 g 5%
- Сахара 3.4 g —
- Натрий 35 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 171 µg 19%
- Витамин C 0.25 mg 0%
- Витамин K 1.3 µg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.3 mg 6%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Витамин B12 0.22 µg 9%
Минералы
- Кальций 97.5 mg 8%
- Магний 9.2 mg 2%
- Фосфор 75.9 mg 6%
- Калий 139 mg 3%
- Йод 17.1 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 2.8 g | 4.3 g | 17.6 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1.4 g | 2.2 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 4.2 g | 6.5 g | 26.4 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 5.6 g | 8.7 g | 35.2 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 7 g | 10.9 g | 44 g |
Легкие сливки: частые вопросы
Легкие сливки, 100 g: сколько калорий?
Легкие сливки, 100 g: 189 ккал, белки 2.8 g, углеводы 4.3 g, жиры 17.6 g.
Легкие сливки, 50 g: сколько калорий?
Легкие сливки, 50 g: 95 ккал, белки 1.4 g, углеводы 2.2 g, жиры 8.8 g.
Легкие сливки, 150 g: сколько калорий?
Легкие сливки, 150 g: 284 ккал, белки 4.2 g, углеводы 6.5 g, жиры 26.4 g.
Легкие сливки, 200 g: сколько калорий?
Легкие сливки, 200 g: 378 ккал, белки 5.6 g, углеводы 8.7 g, жиры 35.2 g.
Легкие сливки, 250 g: сколько калорий?
Легкие сливки, 250 g: 473 ккал, белки 7 g, углеводы 10.9 g, жиры 44 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 19430 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки