Знай, что у тебя на тарелке
Лазанья
Калорийность и пищевая ценность
с фаршем
146
калорийkcal на 100 g
Белок8.5 g
Углеводы9.4 g
Жир8.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 146 kcal —
- Белки 8.5 g 17%
- Углеводы 9.4 g 3%
- Жиры 8.1 g 10%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 2.8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 8.5 g | 9.4 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4.3 g | 4.7 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 12.8 g | 14.1 g | 12.2 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 17 g | 18.8 g | 16.2 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 21.3 g | 23.5 g | 20.3 g |
Лазанья: частые вопросы
Лазанья, 100 g: сколько калорий?
Лазанья, 100 g: 146 ккал, белки 8.5 g, углеводы 9.4 g, жиры 8.1 g.
Лазанья, 50 g: сколько калорий?
Лазанья, 50 g: 73 ккал, белки 4.3 g, углеводы 4.7 g, жиры 4.1 g.
Лазанья, 150 g: сколько калорий?
Лазанья, 150 g: 219 ккал, белки 12.8 g, углеводы 14.1 g, жиры 12.2 g.
Лазанья, 200 g: сколько калорий?
Лазанья, 200 g: 292 ккал, белки 17 g, углеводы 18.8 g, жиры 16.2 g.
Лазанья, 250 g: сколько калорий?
Лазанья, 250 g: 365 ккал, белки 21.3 g, углеводы 23.5 g, жиры 20.3 g.
Источник: mvt 03.254 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки