Знай, что у тебя на тарелке
Курица под сырной корочкой
Калорийность и пищевая ценность
с белым соусом (бешамель), сыром пармезан, запечённая под корочкой, с солью
210
калорийkcal на 100 g
Белок16.8 g
Углеводы4.4 g
Жир13.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 210 kcal —
- Белки 16.8 g 34%
- Углеводы 4.4 g 2%
- Жиры 13.8 g 18%
- Клетчатка 0.1 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 16.8 g | 4.4 g | 13.8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 8.4 g | 2.2 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 25.2 g | 6.7 g | 20.7 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 33.6 g | 8.9 g | 27.6 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 42 g | 11.1 g | 34.5 g |
Курица под сырной корочкой: частые вопросы
Курица под сырной корочкой, 100 g: сколько калорий?
Курица под сырной корочкой, 100 g: 210 ккал, белки 16.8 g, углеводы 4.4 g, жиры 13.8 g.
Курица под сырной корочкой, 50 g: сколько калорий?
Курица под сырной корочкой, 50 g: 105 ккал, белки 8.4 g, углеводы 2.2 g, жиры 6.9 g.
Курица под сырной корочкой, 150 g: сколько калорий?
Курица под сырной корочкой, 150 g: 315 ккал, белки 25.2 g, углеводы 6.7 g, жиры 20.7 g.
Курица под сырной корочкой, 200 g: сколько калорий?
Курица под сырной корочкой, 200 g: 420 ккал, белки 33.6 g, углеводы 8.9 g, жиры 27.6 g.
Курица под сырной корочкой, 250 g: сколько калорий?
Курица под сырной корочкой, 250 g: 525 ккал, белки 42 g, углеводы 11.1 g, жиры 34.5 g.
Источник: tbca BRC1100F · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки