Знай, что у тебя на тарелке

Куриное крыло с кожей

Калорийность и пищевая ценность

бройлер, мясо и кожа, тушеное

249
калорийkcal на 100 g
Белок22.8 g
Углеводы0 g
Жир16.8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 249 kcal —
  • Белки 22.8 g 46%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 16.8 g 22%
  • Насыщенные жиры 4.7 g 24%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 67 mg 3%
  • Холестерин 70 mg 23%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 40 µg 4%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0.1 µg 1%
  • Витамин E 0.27 mg 2%
  • Витамин K 0.2 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0.1 mg 8%
  • Ниацин (B3) 4.6 mg 29%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.5 mg 10%
  • Витамин B6 0.22 mg 13%
  • Фолат (B9) 3 µg 1%
  • Витамин B12 0.18 µg 8%
  • Холин 51.3 mg 9%

Минералы

  • Кальций 12 mg 1%
  • Железо 1.1 mg 6%
  • Магний 16 mg 4%
  • Фосфор 121 mg 10%
  • Калий 139 mg 3%
  • Цинк 1.6 mg 15%
  • Медь 0.05 mg 5%
  • Марганец 0.02 mg 1%
  • Селен 18.5 µg 34%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g24922.8 g0 g16.8 g
50 g50 g12511.4 g0 g8.4 g
150 g150 g37434.2 g0 g25.2 g
200 g200 g49845.6 g0 g33.6 g
250 g250 g62357 g0 g42.1 g

Куриное крыло с кожей: частые вопросы

Куриное крыло с кожей, 100 g: сколько калорий?

Куриное крыло с кожей, 100 g: 249 ккал, белки 22.8 g, углеводы 0 g, жиры 16.8 g.

Куриное крыло с кожей, 50 g: сколько калорий?

Куриное крыло с кожей, 50 g: 125 ккал, белки 11.4 g, углеводы 0 g, жиры 8.4 g.

Куриное крыло с кожей, 150 g: сколько калорий?

Куриное крыло с кожей, 150 g: 374 ккал, белки 34.2 g, углеводы 0 g, жиры 25.2 g.

Куриное крыло с кожей, 200 g: сколько калорий?

Куриное крыло с кожей, 200 g: 498 ккал, белки 45.6 g, углеводы 0 g, жиры 33.6 g.

Куриное крыло с кожей, 250 g: сколько калорий?

Куриное крыло с кожей, 250 g: 623 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 42.1 g.

Источник: Canadian Nutrient File 630 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки