Знай, что у тебя на тарелке
куриное крыло с кожей
Калорийность и пищевая ценность
бройлер, мясо и кожа, вареное, вертел, с приправами
267
калорийkcal на 100 g
Белок24.3 g
Углеводы0 g
Жир18.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 267 kcal —
- Белки 24.3 g 49%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 18.8 g 24%
- Насыщенные жиры 4.8 g 24%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 610 mg 27%
- Холестерин 140 mg 47%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 26 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0.3 mg 2%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Ниацин (B3) 6.9 mg 43%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.3 mg 25%
- Витамин B6 0.16 mg 9%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0.45 µg 19%
- Холин 60.5 mg 11%
Минералы
- Кальций 29 mg 2%
- Железо 0.97 mg 5%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 258 mg 21%
- Калий 296 mg 6%
- Цинк 1.7 mg 16%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 40.2 µg 73%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 24.3 g | 0 g | 18.8 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12.2 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 36.5 g | 0.1 g | 28.2 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 48.7 g | 0.1 g | 37.5 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 60.9 g | 0.1 g | 46.9 g |
куриное крыло с кожей: частые вопросы
куриное крыло с кожей, 100 g: сколько калорий?
куриное крыло с кожей, 100 g: 267 ккал, белки 24.3 g, углеводы 0 g, жиры 18.8 g.
куриное крыло с кожей, 50 g: сколько калорий?
куриное крыло с кожей, 50 g: 134 ккал, белки 12.2 g, углеводы 0 g, жиры 9.4 g.
куриное крыло с кожей, 150 g: сколько калорий?
куриное крыло с кожей, 150 g: 401 ккал, белки 36.5 g, углеводы 0.1 g, жиры 28.2 g.
куриное крыло с кожей, 200 g: сколько калорий?
куриное крыло с кожей, 200 g: 534 ккал, белки 48.7 g, углеводы 0.1 g, жиры 37.5 g.
куриное крыло с кожей, 250 g: сколько калорий?
куриное крыло с кожей, 250 g: 668 ккал, белки 60.9 g, углеводы 0.1 g, жиры 46.9 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6655 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки