Знай, что у тебя на тарелке
кукурузные макароны
Калорийность и пищевая ценность
вареный
126
калорийkcal на 100 g
Белок2.6 g
Углеводы23.1 g
Жир0.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 126 kcal —
- Белки 2.6 g 5%
- Углеводы 23.1 g 8%
- Жиры 0.7 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 4.8 g 17%
- Натрий 0 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.56 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.13 mg 3%
- Витамин B6 0.06 mg 3%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 1 mg 0%
- Железо 0.25 mg 1%
- Магний 36 mg 9%
- Фосфор 76 mg 6%
- Калий 31 mg 1%
- Цинк 0.63 mg 6%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.15 mg 7%
- Селен 2.8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2.6 g | 23.1 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1.3 g | 11.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3.9 g | 34.7 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 5.3 g | 46.2 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 6.6 g | 57.8 g | 1.8 g |
кукурузные макароны: частые вопросы
кукурузные макароны, 100 g: сколько калорий?
кукурузные макароны, 100 g: 126 ккал, белки 2.6 g, углеводы 23.1 g, жиры 0.7 g.
кукурузные макароны, 50 g: сколько калорий?
кукурузные макароны, 50 g: 63 ккал, белки 1.3 g, углеводы 11.6 g, жиры 0.4 g.
кукурузные макароны, 150 g: сколько калорий?
кукурузные макароны, 150 g: 189 ккал, белки 3.9 g, углеводы 34.7 g, жиры 1.1 g.
кукурузные макароны, 200 g: сколько калорий?
кукурузные макароны, 200 g: 252 ккал, белки 5.3 g, углеводы 46.2 g, жиры 1.5 g.
кукурузные макароны, 250 g: сколько калорий?
кукурузные макароны, 250 g: 315 ккал, белки 6.6 g, углеводы 57.8 g, жиры 1.8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4453 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки