Знай, что у тебя на тарелке
Круассан
Калорийность и пищевая ценность
373
калорийkcal на 100 g
Белок8.3 g
Углеводы43.3 g
Жир19.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 373 kcal —
- Белки 8.3 g 17%
- Углеводы 43.3 g 16%
- Жиры 19.7 g 25%
- Насыщенные жиры 9.8 g 49%
- Клетчатка 3.1 g 11%
- Сахара 5.3 g —
- Натрий 330 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 166 µg 18%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.99 mg 7%
- Тиамин (B1) 0.19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0.16 mg 12%
- Ниацин (B3) 1.5 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.5 mg 10%
- Витамин B6 0.11 mg 6%
- Биотин (B7) 9 µg 30%
- Фолат (B9) 47 µg 12%
Минералы
- Кальций 75 mg 6%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 93 mg 7%
- Калий 126 mg 3%
- Цинк 0.7 mg 6%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.39 mg 17%
- Селен 8 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 8.3 g | 43.3 g | 19.7 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4.2 g | 21.7 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 12.5 g | 65 g | 29.6 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 16.6 g | 86.6 g | 39.4 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 20.8 g | 108.3 g | 49.3 g |
Круассан: частые вопросы
Круассан, 100 g: сколько калорий?
Круассан, 100 g: 373 ккал, белки 8.3 g, углеводы 43.3 g, жиры 19.7 g.
Круассан, 50 g: сколько калорий?
Круассан, 50 g: 187 ккал, белки 4.2 g, углеводы 21.7 g, жиры 9.9 g.
Круассан, 150 g: сколько калорий?
Круассан, 150 g: 560 ккал, белки 12.5 g, углеводы 65 g, жиры 29.6 g.
Круассан, 200 g: сколько калорий?
Круассан, 200 g: 746 ккал, белки 16.6 g, углеводы 86.6 g, жиры 39.4 g.
Круассан, 250 g: сколько калорий?
Круассан, 250 g: 933 ккал, белки 20.8 g, углеводы 108.3 g, жиры 49.3 g.
Источник: CoFID (UK) 11-988 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки