Знай, что у тебя на тарелке
Коричневая мягкая булочка
Калорийность и пищевая ценность
коричневый, мягкий
236
калорийkcal на 100 g
Белок9.9 g
Углеводы44.8 g
Жир3.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 236 kcal —
- Белки 9.9 g 20%
- Углеводы 44.8 g 16%
- Жиры 3.2 g 4%
- Насыщенные жиры 1.1 g 6%
- Клетчатка 4.3 g 15%
- Сахара 2.8 g —
- Натрий 380 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.29 mg 24%
- Рибофлавин (B2) 0.14 mg 11%
- Ниацин (B3) 3.5 mg 22%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.5 mg 10%
- Витамин B6 0.18 mg 11%
- Биотин (B7) 3 µg 10%
- Фолат (B9) 57 µg 14%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 201 mg 15%
- Железо 2.4 mg 13%
- Магний 49 mg 12%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калий 234 mg 5%
- Цинк 1.4 mg 13%
- Медь 0.18 mg 20%
- Марганец 1.2 mg 52%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 9.9 g | 44.8 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5 g | 22.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 14.9 g | 67.2 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 19.8 g | 89.6 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 24.8 g | 112 g | 8 g |
Коричневая мягкая булочка: частые вопросы
Коричневая мягкая булочка, 100 g: сколько калорий?
Коричневая мягкая булочка, 100 g: 236 ккал, белки 9.9 g, углеводы 44.8 g, жиры 3.2 g.
Коричневая мягкая булочка, 50 g: сколько калорий?
Коричневая мягкая булочка, 50 g: 118 ккал, белки 5 g, углеводы 22.4 g, жиры 1.6 g.
Коричневая мягкая булочка, 150 g: сколько калорий?
Коричневая мягкая булочка, 150 g: 354 ккал, белки 14.9 g, углеводы 67.2 g, жиры 4.8 g.
Коричневая мягкая булочка, 200 g: сколько калорий?
Коричневая мягкая булочка, 200 g: 472 ккал, белки 19.8 g, углеводы 89.6 g, жиры 6.4 g.
Коричневая мягкая булочка, 250 g: сколько калорий?
Коричневая мягкая булочка, 250 g: 590 ккал, белки 24.8 g, углеводы 112 g, жиры 8 g.
Источник: CoFID (UK) 11-983 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки