Знай, что у тебя на тарелке

Булочка из солодовой пшеницы

Калорийность и пищевая ценность

солодовая пшеница

238
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы42.7 g
Жир4.2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 238 kcal —
  • Белки 10 g 20%
  • Углеводы 42.7 g 16%
  • Жиры 4.2 g 5%
  • Насыщенные жиры 1.1 g 5%
  • Клетчатка 4.4 g 16%
  • Сахара 3 g —
  • Натрий 370 mg 16%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0.23 mg 2%
  • Тиамин (B1) 0.24 mg 20%
  • Рибофлавин (B2) 0.09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 2.7 mg 17%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.51 mg 10%
  • Витамин B6 0.19 mg 11%
  • Биотин (B7) 0.7 µg 2%
  • Фолат (B9) 78 µg 20%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 209 mg 16%
  • Железо 1.9 mg 11%
  • Магний 39 mg 9%
  • Фосфор 138 mg 11%
  • Калий 191 mg 4%
  • Цинк 1.1 mg 10%
  • Медь 0.18 mg 20%
  • Марганец 0.82 mg 36%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 8 µg 5%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g23810 g42.7 g4.2 g
50 g50 g1195 g21.4 g2.1 g
150 g150 g35715 g64.1 g6.3 g
200 g200 g47620 g85.4 g8.4 g
250 g250 g59525 g106.8 g10.5 g

Булочка из солодовой пшеницы: частые вопросы

Булочка из солодовой пшеницы, 100 g: сколько калорий?

Булочка из солодовой пшеницы, 100 g: 238 ккал, белки 10 g, углеводы 42.7 g, жиры 4.2 g.

Булочка из солодовой пшеницы, 50 g: сколько калорий?

Булочка из солодовой пшеницы, 50 g: 119 ккал, белки 5 g, углеводы 21.4 g, жиры 2.1 g.

Булочка из солодовой пшеницы, 150 g: сколько калорий?

Булочка из солодовой пшеницы, 150 g: 357 ккал, белки 15 g, углеводы 64.1 g, жиры 6.3 g.

Булочка из солодовой пшеницы, 200 g: сколько калорий?

Булочка из солодовой пшеницы, 200 g: 476 ккал, белки 20 g, углеводы 85.4 g, жиры 8.4 g.

Булочка из солодовой пшеницы, 250 g: сколько калорий?

Булочка из солодовой пшеницы, 250 g: 595 ккал, белки 25 g, углеводы 106.8 g, жиры 10.5 g.

Источник: CoFID (UK) 11-984 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки