Знай, что у тебя на тарелке
Красная смородина
Калорийность и пищевая ценность
тушеные с сахаром
53
калорийkcal на 100 g
Белок0.9 g
Углеводы13.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 53 kcal —
- Белки 0.9 g 2%
- Углеводы 13.3 g 5%
- Клетчатка 2.7 g 10%
- Сахара 13.3 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 23 mg 26%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.08 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.04 mg 1%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Биотин (B7) 1.5 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 28 mg 2%
- Железо 0.9 mg 5%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 23 mg 2%
- Калий 220 mg 5%
- Цинк 0.2 mg 2%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.2 mg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0.9 g | 13.3 g | – |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.5 g | 6.7 g | – |
| 150 g | 150 g | 80 | 1.4 g | 20 g | – |
| 200 g | 200 g | 106 | 1.8 g | 26.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 133 | 2.3 g | 33.3 g | – |
Красная смородина: частые вопросы
Красная смородина, 100 g: сколько калорий?
Красная смородина, 100 g: 53 ккал, белки 0.9 g, углеводы 13.3 g, жиры –.
Красная смородина, 50 g: сколько калорий?
Красная смородина, 50 g: 27 ккал, белки 0.5 g, углеводы 6.7 g, жиры –.
Красная смородина, 150 g: сколько калорий?
Красная смородина, 150 g: 80 ккал, белки 1.4 g, углеводы 20 g, жиры –.
Красная смородина, 200 g: сколько калорий?
Красная смородина, 200 g: 106 ккал, белки 1.8 g, углеводы 26.6 g, жиры –.
Красная смородина, 250 g: сколько калорий?
Красная смородина, 250 g: 133 ккал, белки 2.3 g, углеводы 33.3 g, жиры –.
Источник: CoFID (UK) 14-250 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки