Знай, что у тебя на тарелке

Копченая свиная колбаса

Калорийность и пищевая ценность

приготовлено заранее, разогрето, с пониженным содержанием жира

223
калорийkcal на 100 g
Белок16.4 g
Углеводы7.9 g
Жир13.5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 223 kcal —
  • Белки 16.4 g 33%
  • Углеводы 7.9 g 3%
  • Жиры 13.5 g 17%
  • Насыщенные жиры 5 g 25%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 1.3 g —
  • Натрий 680 mg 30%
  • Холестерин 63.4 mg 21%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 1 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0.33 µg 2%
  • Витамин E 0.25 mg 2%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0.41 mg 34%
  • Рибофлавин (B2) 0.14 mg 11%
  • Ниацин (B3) 3.4 mg 21%
  • Витамин B6 0.14 mg 8%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Витамин B12 0.44 µg 18%
  • Холин 72 mg 13%

Минералы

  • Кальций 9 mg 1%
  • Железо 0.58 mg 3%
  • Магний 14 mg 3%
  • Фосфор 129 mg 10%
  • Калий 463 mg 10%
  • Цинк 1.3 mg 12%
  • Медь 0.04 mg 5%
  • Марганец 0.02 mg 1%
  • Селен 19.1 µg 35%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g22316.4 g7.9 g13.5 g
50 g50 g1128.2 g3.9 g6.8 g
150 g150 g33524.6 g11.8 g20.3 g
200 g200 g44632.8 g15.7 g27.1 g
250 g250 g55840.9 g19.7 g33.9 g

Копченая свиная колбаса: частые вопросы

Копченая свиная колбаса, 100 g: сколько калорий?

Копченая свиная колбаса, 100 g: 223 ккал, белки 16.4 g, углеводы 7.9 g, жиры 13.5 g.

Копченая свиная колбаса, 50 g: сколько калорий?

Копченая свиная колбаса, 50 g: 112 ккал, белки 8.2 g, углеводы 3.9 g, жиры 6.8 g.

Копченая свиная колбаса, 150 g: сколько калорий?

Копченая свиная колбаса, 150 g: 335 ккал, белки 24.6 g, углеводы 11.8 g, жиры 20.3 g.

Копченая свиная колбаса, 200 g: сколько калорий?

Копченая свиная колбаса, 200 g: 446 ккал, белки 32.8 g, углеводы 15.7 g, жиры 27.1 g.

Копченая свиная колбаса, 250 g: сколько калорий?

Копченая свиная колбаса, 250 g: 558 ккал, белки 40.9 g, углеводы 19.7 g, жиры 33.9 g.

Источник: Canadian Nutrient File 7351 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки