Знай, что у тебя на тарелке
Копченая свиная колбаса
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено заранее, с пониженным содержанием жира
217
калорийkcal на 100 g
Белок16.4 g
Углеводы7.3 g
Жир13.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 217 kcal —
- Белки 16.4 g 33%
- Углеводы 7.3 g 3%
- Жиры 13.1 g 17%
- Насыщенные жиры 4.7 g 24%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1.2 g —
- Натрий 567 mg 25%
- Холестерин 59.1 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 1.9 mg 2%
- Витамин D 0.31 µg 2%
- Витамин E 0.09 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.42 mg 35%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Ниацин (B3) 3.2 mg 20%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.17 mg 3%
- Витамин B6 0.13 mg 8%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0.41 µg 17%
- Холин 59 mg 11%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0.54 mg 3%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калий 418 mg 9%
- Цинк 1.2 mg 11%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 14.9 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 16.5 g | 7.3 g | 13.1 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8.2 g | 3.6 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 24.7 g | 10.9 g | 19.7 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 32.9 g | 14.5 g | 26.2 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 41.1 g | 18.2 g | 32.8 g |
Копченая свиная колбаса: частые вопросы
Копченая свиная колбаса, 100 g: сколько калорий?
Копченая свиная колбаса, 100 g: 217 ккал, белки 16.5 g, углеводы 7.3 g, жиры 13.1 g.
Копченая свиная колбаса, 50 g: сколько калорий?
Копченая свиная колбаса, 50 g: 109 ккал, белки 8.2 g, углеводы 3.6 g, жиры 6.6 g.
Копченая свиная колбаса, 150 g: сколько калорий?
Копченая свиная колбаса, 150 g: 326 ккал, белки 24.7 g, углеводы 10.9 g, жиры 19.7 g.
Копченая свиная колбаса, 200 g: сколько калорий?
Копченая свиная колбаса, 200 g: 434 ккал, белки 32.9 g, углеводы 14.5 g, жиры 26.2 g.
Копченая свиная колбаса, 250 g: сколько калорий?
Копченая свиная колбаса, 250 g: 543 ккал, белки 41.1 g, углеводы 18.2 g, жиры 32.8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5499 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки