Знай, что у тебя на тарелке
Катла
Калорийность и пищевая ценность
сырой
100
калорийkcal на 100 g
Белок19.5 g
Углеводы0 g
Жир2.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 100 kcal —
- Белки 19.5 g 39%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2.4 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 50 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Ниацин (B3) 0.8 mg 5%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 530 mg 41%
- Железо 0.9 mg 5%
- Фосфор 240 mg 19%
- Калий 150 mg 3%
- Медь 0.12 mg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 19.5 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9.8 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 29.3 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 39 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 48.8 g | 0 g | 6 g |
Катла: частые вопросы
Катла, 100 g: сколько калорий?
Катла, 100 g: 100 ккал, белки 19.5 g, углеводы 0 g, жиры 2.4 g.
Катла, 50 g: сколько калорий?
Катла, 50 g: 50 ккал, белки 9.8 g, углеводы 0 g, жиры 1.2 g.
Катла, 150 g: сколько калорий?
Катла, 150 g: 150 ккал, белки 29.3 g, углеводы 0 g, жиры 3.6 g.
Катла, 200 g: сколько калорий?
Катла, 200 g: 200 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 4.8 g.
Катла, 250 g: сколько калорий?
Катла, 250 g: 250 ккал, белки 48.8 g, углеводы 0 g, жиры 6 g.
Источник: CoFID (UK) 16-186 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки