Знай, что у тебя на тарелке
Индейка с подливкой
Калорийность и пищевая ценность
замороженный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 67 kcal —
- Белки 5.9 g 12%
- Углеводы 4.6 g 2%
- Жиры 2.6 g 3%
- Насыщенные жиры 0.8 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 554 mg 24%
- Холестерин 18 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Ниацин (B3) 1.8 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.21 mg 4%
- Витамин B6 0.1 mg 6%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0.24 µg 10%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0.93 mg 5%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 81 mg 6%
- Калий 61 mg 1%
- Цинк 0.7 mg 6%
- Медь 0.02 mg 2%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 19.2 µg 35%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5.9 g | 4.6 g | 2.6 g |
| 1 порция | 85 g | 57 | 5 g | 3.9 g | 2.2 g |
| 2 порции | 170 g | 114 | 10 g | 7.8 g | 4.5 g |
| ½ порции | 42.5 g | 28 | 2.5 g | 2 g | 1.1 g |
| 3 порции | 255 g | 171 | 15 g | 11.8 g | 6.7 g |
| 4 порции | 340 g | 228 | 20 g | 15.7 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2.9 g | 2.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 8.8 g | 6.9 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 11.8 g | 9.2 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 14.7 g | 11.5 g | 6.6 g |
Индейка с подливкой: частые вопросы
Индейка с подливкой, 100 g: сколько калорий?
Индейка с подливкой, 100 g: 67 ккал, белки 5.9 g, углеводы 4.6 g, жиры 2.6 g.
Индейка с подливкой, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Индейка с подливкой, 1 порция (85 g): 57 ккал, белки 5 g, углеводы 3.9 g, жиры 2.2 g.
Индейка с подливкой, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Индейка с подливкой, 2 порции (170 g): 114 ккал, белки 10 g, углеводы 7.8 g, жиры 4.5 g.
Индейка с подливкой, ½ порции (42.5 g): сколько калорий?
Индейка с подливкой, ½ порции (42.5 g): 28 ккал, белки 2.5 g, углеводы 2 g, жиры 1.1 g.
Индейка с подливкой, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Индейка с подливкой, 3 порции (255 g): 171 ккал, белки 15 g, углеводы 11.8 g, жиры 6.7 g.
Индейка с подливкой, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Индейка с подливкой, 4 порции (340 g): 228 ккал, белки 20 g, углеводы 15.7 g, жиры 8.9 g.
Индейка с подливкой, 50 g: сколько калорий?
Индейка с подливкой, 50 g: 34 ккал, белки 2.9 g, углеводы 2.3 g, жиры 1.3 g.
Индейка с подливкой, 150 g: сколько калорий?
Индейка с подливкой, 150 g: 101 ккал, белки 8.8 g, углеводы 6.9 g, жиры 3.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 171500 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки