Знай, что у тебя на тарелке
Гусиное мясо
Калорийность и пищевая ценность
сырой, с жиром и кожей
361
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы0 g
Жир33 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 361 kcal —
- Белки 17 g 33%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 33 g 42%
- Насыщенные жиры 9,5 g 48%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 61 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 17 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,3 mg 23%
- Ниацин (B3) 3,6 mg 23%
- Витамин B6 0,35 mg 21%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калий 270 mg 6%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Медь 0,14 mg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 17 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 8,3 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 25 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 33 g | 0 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 41 g | 0 g | 82 g |
Гусиное мясо: частые вопросы
Гусиное мясо, 100 g: сколько калорий?
Гусиное мясо, 100 g: 361 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 33 g.
Гусиное мясо, 50 g: сколько калорий?
Гусиное мясо, 50 g: 181 ккал, белки 8,3 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Гусиное мясо, 150 g: сколько калорий?
Гусиное мясо, 150 g: 542 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 49 g.
Гусиное мясо, 200 g: сколько калорий?
Гусиное мясо, 200 g: 722 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 66 g.
Гусиное мясо, 250 g: сколько калорий?
Гусиное мясо, 250 g: 903 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 82 g.
Источник: CoFID (UK) 18-375 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки