Знай, что у тебя на тарелке
Гусиное мясо
Калорийность и пищевая ценность
жареный, с жиром и кожей
301
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы0 g
Жир21 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 301 kcal —
- Белки 28 g 55%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 6,6 g 33%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 80 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 21 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,51 mg 39%
- Ниацин (B3) 4,6 mg 29%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,4 mg 28%
- Витамин B6 0,42 mg 25%
- Биотин (B7) 3 µg 10%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 3,3 mg 18%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калий 320 mg 7%
- Цинк 2,6 mg 24%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,01 mg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 41 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 55 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 69 g | 0 g | 53 g |
Гусиное мясо: частые вопросы
Гусиное мясо, 100 g: сколько калорий?
Гусиное мясо, 100 g: 301 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Гусиное мясо, 50 g: сколько калорий?
Гусиное мясо, 50 g: 151 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Гусиное мясо, 150 g: сколько калорий?
Гусиное мясо, 150 g: 452 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 32 g.
Гусиное мясо, 200 g: сколько калорий?
Гусиное мясо, 200 g: 602 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 42 g.
Гусиное мясо, 250 g: сколько калорий?
Гусиное мясо, 250 g: 753 ккал, белки 69 g, углеводы 0 g, жиры 53 g.
Источник: CoFID (UK) 18-376 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки