Знай, что у тебя на тарелке
грейпфрутовый сок
Калорийность и пищевая ценность
свежий
44
калорийkcal на 100 g
Белок0.5 g
Углеводы9.1 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 44 kcal —
- Белки 0.5 g 1%
- Углеводы 9.1 g 3%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0.1 g 0%
- Сахара 9.1 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0.33 µg 0%
- Витамин C 38 mg 42%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.19 mg 4%
- Витамин B6 0.04 mg 3%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0.2 mg 1%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калий 162 mg 3%
- Цинк 0.05 mg 0%
- Медь 0.03 mg 4%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Йод 0.6 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0.5 g | 9.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.3 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 0.8 g | 13.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 87 | 1 g | 18.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 109 | 1.3 g | 22.8 g | 0.3 g |
грейпфрутовый сок: частые вопросы
грейпфрутовый сок, 100 g: сколько калорий?
грейпфрутовый сок, 100 g: 44 ккал, белки 0.5 g, углеводы 9.1 g, жиры 0.1 g.
грейпфрутовый сок, 50 g: сколько калорий?
грейпфрутовый сок, 50 g: 22 ккал, белки 0.3 g, углеводы 4.6 g, жиры 0.1 g.
грейпфрутовый сок, 150 g: сколько калорий?
грейпфрутовый сок, 150 g: 66 ккал, белки 0.8 g, углеводы 13.7 g, жиры 0.2 g.
грейпфрутовый сок, 200 g: сколько калорий?
грейпфрутовый сок, 200 g: 87 ккал, белки 1 g, углеводы 18.2 g, жиры 0.2 g.
грейпфрутовый сок, 250 g: сколько калорий?
грейпфрутовый сок, 250 g: 109 ккал, белки 1.3 g, углеводы 22.8 g, жиры 0.3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 2025 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки