Знай, что у тебя на тарелке
Fruit smoothie
Калорийность и пищевая ценность
48
калорийkcal на 100 g
Белок0.5 g
Углеводы11.3 g
Жир0 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 48 kcal —
- Белки 0.5 g 1%
- Углеводы 11.3 g 4%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0.7 g 3%
- Сахара 10.7 g —
- Натрий 2.3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 45 µg 5%
- Витамин C 8.4 mg 9%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.42 mg 3%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0.39 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.13 mg 3%
- Витамин B6 0.11 mg 6%
- Биотин (B7) 1.1 µg 4%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 5 mg 1%
Минералы
- Кальций 10.2 mg 1%
- Железо 0.23 mg 1%
- Магний 10.9 mg 3%
- Фосфор 12.5 mg 1%
- Калий 160 mg 3%
- Цинк 0.06 mg 1%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.42 mg 18%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0.76 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.5 g | 11.3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.3 g | 5.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 73 | 0.8 g | 16.9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 97 | 1 g | 22.5 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 121 | 1.3 g | 28.1 g | 0 g |
Fruit smoothie: частые вопросы
Fruit smoothie, 100 g: сколько калорий?
Fruit smoothie, 100 g: 48 ккал, белки 0.5 g, углеводы 11.3 g, жиры 0 g.
Fruit smoothie, 50 g: сколько калорий?
Fruit smoothie, 50 g: 24 ккал, белки 0.3 g, углеводы 5.6 g, жиры 0 g.
Fruit smoothie, 150 g: сколько калорий?
Fruit smoothie, 150 g: 73 ккал, белки 0.8 g, углеводы 16.9 g, жиры 0 g.
Fruit smoothie, 200 g: сколько калорий?
Fruit smoothie, 200 g: 97 ккал, белки 1 g, углеводы 22.5 g, жиры 0 g.
Fruit smoothie, 250 g: сколько калорий?
Fruit smoothie, 250 g: 121 ккал, белки 1.3 g, углеводы 28.1 g, жиры 0 g.
Источник: Frida (Denmark) 1872 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки