Знай, что у тебя на тарелке
Филе хека
Калорийность и пищевая ценность
морская рыба, жаренная в масле, без соли
184
калорийkcal на 100 g
Белок26.8 g
Углеводы0 g
Жир8.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 184 kcal —
- Белки 26.8 g 54%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 8.5 g 11%
- Клетчатка 0 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 26.8 g | 0 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13.4 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 40.2 g | 0 g | 12.8 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 53.6 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 67 g | 0 g | 21.3 g |
Филе хека: частые вопросы
Филе хека, 100 g: сколько калорий?
Филе хека, 100 g: 184 ккал, белки 26.8 g, углеводы 0 g, жиры 8.5 g.
Филе хека, 50 g: сколько калорий?
Филе хека, 50 g: 92 ккал, белки 13.4 g, углеводы 0 g, жиры 4.3 g.
Филе хека, 150 g: сколько калорий?
Филе хека, 150 g: 276 ккал, белки 40.2 g, углеводы 0 g, жиры 12.8 g.
Филе хека, 200 g: сколько калорий?
Филе хека, 200 g: 368 ккал, белки 53.6 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Филе хека, 250 g: сколько калорий?
Филе хека, 250 g: 460 ккал, белки 67 g, углеводы 0 g, жиры 21.3 g.
Источник: tbca BRC0064E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки