Знай, что у тебя на тарелке

Филе хека

Калорийность и пищевая ценность

морская рыба, жаренная в масле, без соли

184

калорийkcal на 100 g

Белок26.8 g

Углеводы0 g

Жир8.5 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	184	26.8 g	8.5 g
50 g	50 g	92	13.4 g	4.3 g
150 g	150 g	276	40.2 g	12.8 g
200 g	200 g	368	53.6 g	17 g
250 g	250 g	460	67 g	21.3 g

Филе хека, 100 g: сколько калорий?

Филе хека, 100 g: 184 ккал, белки 26.8 g, углеводы 0 g, жиры 8.5 g.

Филе хека, 50 g: сколько калорий?

Филе хека, 50 g: 92 ккал, белки 13.4 g, углеводы 0 g, жиры 4.3 g.

Филе хека, 150 g: сколько калорий?

Филе хека, 150 g: 276 ккал, белки 40.2 g, углеводы 0 g, жиры 12.8 g.

Филе хека, 200 g: сколько калорий?

Филе хека, 200 g: 368 ккал, белки 53.6 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.

Филе хека, 250 g: сколько калорий?

Филе хека, 250 g: 460 ккал, белки 67 g, углеводы 0 g, жиры 21.3 g.

Источник: tbca BRC0064E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки