Знай, что у тебя на тарелке
Эгг-ног
Калорийность и пищевая ценность
0,2% жирности
80
калорийkcal на 100 g
Белок2.5 g
Углеводы17.6 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 80 kcal —
- Белки 2.5 g 5%
- Углеводы 17.6 g 6%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Сахара 13.2 g —
- Натрий 101 mg 4%
- Холестерин 5 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 1.5 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.2 mg 16%
- Ниацин (B3) 0.12 mg 1%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 0.77 µg 0%
- Витамин B12 1.1 µg 46%
Минералы
- Кальций 103 mg 8%
- Железо 0.12 mg 1%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калий 221 mg 5%
- Цинк 0.25 mg 2%
- Медь 0 mg 0%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 3.8 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2.5 g | 17.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.3 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 3.8 g | 26.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5 g | 35.3 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6.3 g | 44.1 g | 0.4 g |
Эгг-ног: частые вопросы
Эгг-ног, 100 g: сколько калорий?
Эгг-ног, 100 g: 80 ккал, белки 2.5 g, углеводы 17.6 g, жиры 0.2 g.
Эгг-ног, 50 g: сколько калорий?
Эгг-ног, 50 g: 40 ккал, белки 1.3 g, углеводы 8.8 g, жиры 0.1 g.
Эгг-ног, 150 g: сколько калорий?
Эгг-ног, 150 g: 120 ккал, белки 3.8 g, углеводы 26.4 g, жиры 0.2 g.
Эгг-ног, 200 g: сколько калорий?
Эгг-ног, 200 g: 160 ккал, белки 5 g, углеводы 35.3 g, жиры 0.3 g.
Эгг-ног, 250 g: сколько калорий?
Эгг-ног, 250 g: 200 ккал, белки 6.3 g, углеводы 44.1 g, жиры 0.4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7717 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки