Знай, что у тебя на тарелке

Двойной гамбургер

Калорийность и пищевая ценность

фастфуд, сэндвичи и бургеры, большой, две котлеты, с приправами и овощами

239
калорийkcal на 100 g
Белок15.2 g
Углеводы16.7 g
Жир11.8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 239 kcal —
  • Белки 15.2 g 30%
  • Углеводы 16.7 g 6%
  • Жиры 11.8 g 15%
  • Насыщенные жиры 4.7 g 23%
  • Клетчатка 1.1 g 4%
  • Натрий 350 mg 15%
  • Холестерин 54 mg 18%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 9 µg 1%
  • Витамин C 0.5 mg 1%
  • Витамин D 0.06 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0.16 mg 13%
  • Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 3.4 mg 21%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.54 mg 11%
  • Витамин B6 0.24 mg 14%
  • Биотин (B7) 2.1 µg 7%
  • Фолат (B9) 34 µg 9%
  • Витамин B12 1.8 µg 75%
  • Холин 40.5 mg 7%

Минералы

  • Кальций 45 mg 3%
  • Железо 2.6 mg 14%
  • Магний 22 mg 5%
  • Фосфор 139 mg 11%
  • Калий 252 mg 5%
  • Цинк 2.5 mg 23%
  • Медь 0.1 mg 11%
  • Марганец 0.11 mg 5%
  • Селен 11.3 µg 21%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g23915.2 g16.7 g11.8 g
50 g50 g1207.6 g8.4 g5.9 g
150 g150 g35922.8 g25.1 g17.6 g
200 g200 g47830.3 g33.4 g23.5 g
250 g250 g59837.9 g41.8 g29.4 g

Двойной гамбургер: частые вопросы

Двойной гамбургер, 100 g: сколько калорий?

Двойной гамбургер, 100 g: 239 ккал, белки 15.2 g, углеводы 16.7 g, жиры 11.8 g.

Двойной гамбургер, 50 g: сколько калорий?

Двойной гамбургер, 50 g: 120 ккал, белки 7.6 g, углеводы 8.4 g, жиры 5.9 g.

Двойной гамбургер, 150 g: сколько калорий?

Двойной гамбургер, 150 g: 359 ккал, белки 22.8 g, углеводы 25.1 g, жиры 17.6 g.

Двойной гамбургер, 200 g: сколько калорий?

Двойной гамбургер, 200 g: 478 ккал, белки 30.3 g, углеводы 33.4 g, жиры 23.5 g.

Двойной гамбургер, 250 g: сколько калорий?

Двойной гамбургер, 250 g: 598 ккал, белки 37.9 g, углеводы 41.8 g, жиры 29.4 g.

Источник: Canadian Nutrient File 4669 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки