Знай, что у тебя на тарелке
Черника
Калорийность и пищевая ценность
несладкая, консервированная, без жидкости
20
калорийkcal на 100 g
Белок0.3 g
Углеводы2.6 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 20 kcal —
- Белки 0.3 g 1%
- Углеводы 2.6 g 1%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2.1 g 8%
- Сахара 2.6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.3 g | 2.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.2 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0.5 g | 3.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 0.6 g | 5.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 0.8 g | 6.5 g | 0.8 g |
Черника: частые вопросы
Черника, 100 g: сколько калорий?
Черника, 100 g: 20 ккал, белки 0.3 g, углеводы 2.6 g, жиры 0.3 g.
Черника, 50 g: сколько калорий?
Черника, 50 g: 10 ккал, белки 0.2 g, углеводы 1.3 g, жиры 0.2 g.
Черника, 150 g: сколько калорий?
Черника, 150 g: 30 ккал, белки 0.5 g, углеводы 3.9 g, жиры 0.5 g.
Черника, 200 g: сколько калорий?
Черника, 200 g: 40 ккал, белки 0.6 g, углеводы 5.2 g, жиры 0.6 g.
Черника, 250 g: сколько калорий?
Черника, 250 g: 50 ккал, белки 0.8 g, углеводы 6.5 g, жиры 0.8 g.
Источник: BLS (Germany) F3B4902 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки