Знай, что у тебя на тарелке
Черника
Калорийность и пищевая ценность
тушёная
64
калорийkcal на 100 g
Белок0,5 g
Углеводы10 g
Жир0,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 64 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 0,6 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 5,2 g 19%
- Сахара 10 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 0,5 g | 10 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,3 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 0,8 g | 15 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 1 g | 20 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 1,3 g | 26 g | 1,6 g |
Черника: частые вопросы
Черника, 100 g: сколько калорий?
Черника, 100 g: 64 ккал, белки 0,5 g, углеводы 10 g, жиры 0,6 g.
Черника, 50 g: сколько калорий?
Черника, 50 g: 32 ккал, белки 0,3 g, углеводы 5,1 g, жиры 0,3 g.
Черника, 150 g: сколько калорий?
Черника, 150 g: 96 ккал, белки 0,8 g, углеводы 15 g, жиры 0,9 g.
Черника, 200 g: сколько калорий?
Черника, 200 g: 128 ккал, белки 1 g, углеводы 20 g, жиры 1,3 g.
Черника, 250 g: сколько калорий?
Черника, 250 g: 160 ккал, белки 1,3 g, углеводы 26 g, жиры 1,6 g.
Источник: BLS (Germany) F304152 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки