Знай, что у тебя на тарелке
черешня
Калорийность и пищевая ценность
консервированные, экстра густой сироп, твердые вещества и жидкость
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 102 kcal —
- Белки 0.6 g 1%
- Углеводы 24.7 g 9%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.5 g 5%
- Натрий 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 3.6 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.39 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.13 mg 3%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0.35 mg 2%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 17 mg 1%
- Калий 142 mg 3%
- Цинк 0.1 mg 1%
- Медь 0.14 mg 15%
- Марганец 0.06 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 0.6 g | 24.7 g | 0.2 g |
| 1 порция | 261 g | 266 | 1.5 g | 64.5 g | 0.4 g |
| 2 порции | 522 g | 532 | 3.1 g | 129.1 g | 0.8 g |
| ½ порции | 130.5 g | 133 | 0.8 g | 32.3 g | 0.2 g |
| 3 порции | 783 g | 799 | 4.6 g | 193.6 g | 1.2 g |
| 4 порции | 1044 g | 1065 | 6.2 g | 258.2 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0.3 g | 12.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 0.9 g | 37.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 1.2 g | 49.5 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 1.5 g | 61.8 g | 0.4 g |
черешня: частые вопросы
черешня, 100 g: сколько калорий?
черешня, 100 g: 102 ккал, белки 0.6 g, углеводы 24.7 g, жиры 0.2 g.
черешня, 1 порция (261 g): сколько калорий?
черешня, 1 порция (261 g): 266 ккал, белки 1.5 g, углеводы 64.5 g, жиры 0.4 g.
черешня, 2 порции (522 g): сколько калорий?
черешня, 2 порции (522 g): 532 ккал, белки 3.1 g, углеводы 129.1 g, жиры 0.8 g.
черешня, ½ порции (130.5 g): сколько калорий?
черешня, ½ порции (130.5 g): 133 ккал, белки 0.8 g, углеводы 32.3 g, жиры 0.2 g.
черешня, 3 порции (783 g): сколько калорий?
черешня, 3 порции (783 g): 799 ккал, белки 4.6 g, углеводы 193.6 g, жиры 1.2 g.
черешня, 4 порции (1044 g): сколько калорий?
черешня, 4 порции (1044 g): 1065 ккал, белки 6.2 g, углеводы 258.2 g, жиры 1.6 g.
черешня, 50 g: сколько калорий?
черешня, 50 g: 51 ккал, белки 0.3 g, углеводы 12.4 g, жиры 0.1 g.
черешня, 150 g: сколько калорий?
черешня, 150 g: 153 ккал, белки 0.9 g, углеводы 37.1 g, жиры 0.2 g.
Источник: USDA FoodData Central 171720 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки