Знай, что у тебя на тарелке
Буррито с фасолью
Калорийность и пищевая ценность
мексиканский
206
калорийkcal на 100 g
Белок6.5 g
Углеводы28.5 g
Жир6.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 206 kcal —
- Белки 6.5 g 13%
- Углеводы 28.5 g 10%
- Жиры 6.2 g 8%
- Насыщенные жиры 3.2 g 16%
- Клетчатка 4.4 g 16%
- Натрий 454 mg 20%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 0.9 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.29 mg 24%
- Рибофлавин (B2) 0.28 mg 22%
- Ниацин (B3) 1.9 mg 12%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.92 mg 18%
- Витамин B6 0.14 mg 8%
- Фолат (B9) 40 µg 10%
- Витамин B12 0.5 µg 21%
- Холин 26.8 mg 5%
Минералы
- Кальций 52 mg 4%
- Железо 2.1 mg 12%
- Магний 40 mg 10%
- Фосфор 45 mg 4%
- Калий 301 mg 6%
- Цинк 0.7 mg 6%
- Медь 0.17 mg 19%
- Марганец 0.4 mg 17%
- Селен 10.1 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 6.5 g | 28.5 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3.2 g | 14.2 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 9.7 g | 42.7 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 13 g | 57 g | 12.4 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 16.2 g | 71.2 g | 15.6 g |
Буррито с фасолью: частые вопросы
Буррито с фасолью, 100 g: сколько калорий?
Буррито с фасолью, 100 g: 206 ккал, белки 6.5 g, углеводы 28.5 g, жиры 6.2 g.
Буррито с фасолью, 50 g: сколько калорий?
Буррито с фасолью, 50 g: 103 ккал, белки 3.2 g, углеводы 14.2 g, жиры 3.1 g.
Буррито с фасолью, 150 g: сколько калорий?
Буррито с фасолью, 150 g: 309 ккал, белки 9.7 g, углеводы 42.7 g, жиры 9.3 g.
Буррито с фасолью, 200 g: сколько калорий?
Буррито с фасолью, 200 g: 412 ккал, белки 13 g, углеводы 57 g, жиры 12.4 g.
Буррито с фасолью, 250 g: сколько калорий?
Буррито с фасолью, 250 g: 515 ккал, белки 16.2 g, углеводы 71.2 g, жиры 15.6 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4587 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки