Знай, что у тебя на тарелке
Буррито с фасолью
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд, с фасолью
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 206 kcal —
- Белки 6.5 g 13%
- Углеводы 32.9 g 12%
- Жиры 6.2 g 8%
- Насыщенные жиры 3.2 g 16%
- Натрий 454 mg 20%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0.9 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.29 mg 24%
- Рибофлавин (B2) 0.28 mg 22%
- Ниацин (B3) 1.9 mg 12%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.92 mg 18%
- Витамин B6 0.14 mg 8%
- Фолат (B9) 40 µg 10%
- Витамин B12 0.5 µg 21%
- Холин 26.8 mg 5%
Минералы
- Кальций 52 mg 4%
- Железо 2.1 mg 12%
- Магний 40 mg 10%
- Фосфор 45 mg 4%
- Калий 301 mg 6%
- Цинк 0.7 mg 6%
- Медь 0.17 mg 19%
- Марганец 0.4 mg 17%
- Селен 10.1 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 6.5 g | 32.9 g | 6.2 g |
| 1 порция | 217 g | 447 | 14.1 g | 71.4 g | 13.5 g |
| 2 порции | 434 g | 894 | 28.1 g | 142.9 g | 27 g |
| ½ порции | 108.5 g | 224 | 7 g | 35.7 g | 6.7 g |
| 3 порции | 651 g | 1341 | 42.2 g | 214.3 g | 40.5 g |
| 4 порции | 868 g | 1788 | 56.2 g | 285.7 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3.2 g | 16.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 9.7 g | 49.4 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 13 g | 65.8 g | 12.4 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 16.2 g | 82.3 g | 15.6 g |
Буррито с фасолью: частые вопросы
Буррито с фасолью, 100 g: сколько калорий?
Буррито с фасолью, 100 g: 206 ккал, белки 6.5 g, углеводы 32.9 g, жиры 6.2 g.
Буррито с фасолью, 1 порция (217 g): сколько калорий?
Буррито с фасолью, 1 порция (217 g): 447 ккал, белки 14.1 g, углеводы 71.4 g, жиры 13.5 g.
Буррито с фасолью, 2 порции (434 g): сколько калорий?
Буррито с фасолью, 2 порции (434 g): 894 ккал, белки 28.1 g, углеводы 142.9 g, жиры 27 g.
Буррито с фасолью, ½ порции (108.5 g): сколько калорий?
Буррито с фасолью, ½ порции (108.5 g): 224 ккал, белки 7 g, углеводы 35.7 g, жиры 6.7 g.
Буррито с фасолью, 3 порции (651 g): сколько калорий?
Буррито с фасолью, 3 порции (651 g): 1341 ккал, белки 42.2 g, углеводы 214.3 g, жиры 40.5 g.
Буррито с фасолью, 4 порции (868 g): сколько калорий?
Буррито с фасолью, 4 порции (868 g): 1788 ккал, белки 56.2 g, углеводы 285.7 g, жиры 54 g.
Буррито с фасолью, 50 g: сколько калорий?
Буррито с фасолью, 50 g: 103 ккал, белки 3.2 g, углеводы 16.5 g, жиры 3.1 g.
Буррито с фасолью, 150 g: сколько калорий?
Буррито с фасолью, 150 g: 309 ккал, белки 9.7 g, углеводы 49.4 g, жиры 9.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 172038 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки