Знай, что у тебя на тарелке
Брокколи
Калорийность и пищевая ценность
варёная, с солью, замороженный продукт
26
калорийkcal на 100 g
Белок2.4 g
Углеводы2 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 26 kcal —
- Белки 2.4 g 5%
- Углеводы 2 g 1%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2.7 g 10%
- Сахара 1.2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2.4 g | 2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.2 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3.6 g | 3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 4.8 g | 4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 6 g | 5 g | 0.8 g |
Брокколи: частые вопросы
Брокколи, 100 g: сколько калорий?
Брокколи, 100 g: 26 ккал, белки 2.4 g, углеводы 2 g, жиры 0.3 g.
Брокколи, 50 g: сколько калорий?
Брокколи, 50 g: 13 ккал, белки 1.2 g, углеводы 1 g, жиры 0.2 g.
Брокколи, 150 g: сколько калорий?
Брокколи, 150 g: 39 ккал, белки 3.6 g, углеводы 3 g, жиры 0.5 g.
Брокколи, 200 g: сколько калорий?
Брокколи, 200 g: 52 ккал, белки 4.8 g, углеводы 4 g, жиры 0.6 g.
Брокколи, 250 g: сколько калорий?
Брокколи, 250 g: 65 ккал, белки 6 g, углеводы 5 g, жиры 0.8 g.
Источник: slv 7182 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки