Знай, что у тебя на тарелке
Бобы
Калорийность и пищевая ценность
варёные, с солью
134
калорийkcal на 100 g
Белок10.2 g
Углеводы18.4 g
Жир0.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 134 kcal —
- Белки 10.2 g 20%
- Углеводы 18.4 g 7%
- Жиры 0.5 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 7.1 g 25%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 10.2 g | 18.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5.1 g | 9.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 15.3 g | 27.6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 20.4 g | 36.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 25.5 g | 46 g | 1.3 g |
Бобы: частые вопросы
Бобы, 100 g: сколько калорий?
Бобы, 100 g: 134 ккал, белки 10.2 g, углеводы 18.4 g, жиры 0.5 g.
Бобы, 50 g: сколько калорий?
Бобы, 50 g: 67 ккал, белки 5.1 g, углеводы 9.2 g, жиры 0.3 g.
Бобы, 150 g: сколько калорий?
Бобы, 150 g: 201 ккал, белки 15.3 g, углеводы 27.6 g, жиры 0.8 g.
Бобы, 200 g: сколько калорий?
Бобы, 200 g: 268 ккал, белки 20.4 g, углеводы 36.8 g, жиры 1 g.
Бобы, 250 g: сколько калорий?
Бобы, 250 g: 335 ккал, белки 25.5 g, углеводы 46 g, жиры 1.3 g.
Источник: slv 5868 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки