Знай, что у тебя на тарелке
Баранья ребрышко
Калорийность и пищевая ценность
австралийский, импортный, свежий, французский распил, зачищенный, на кости, отделимое мясо и жир, обрезанный до 0" жира, вареный, на гриле
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 276 kcal —
- Белки 30.9 g 62%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 8.5 g 42%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 82 mg 4%
- Холестерин 101 mg 34%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.35 mg 2%
- Тиамин (B1) 0.15 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0.4 mg 31%
- Ниацин (B3) 8.5 mg 53%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.66 mg 13%
- Витамин B6 0.56 mg 33%
- Витамин B12 1.6 µg 65%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 2.4 mg 13%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 209 mg 17%
- Калий 281 mg 6%
- Цинк 3.6 mg 32%
- Медь 0.14 mg 15%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 14.1 µg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 30.9 g | 0 g | 17 g |
| 1 порция | 85 g | 235 | 26.3 g | 0 g | 14.4 g |
| 2 порции | 170 g | 469 | 52.5 g | 0 g | 28.8 g |
| ½ порции | 42.5 g | 117 | 13.1 g | 0 g | 7.2 g |
| 3 порции | 255 g | 704 | 78.8 g | 0 g | 43.2 g |
| 4 порции | 340 g | 938 | 105.1 g | 0 g | 57.7 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 15.5 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 46.4 g | 0 g | 25.4 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 61.8 g | 0 g | 33.9 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 77.3 g | 0 g | 42.4 g |
Баранья ребрышко: частые вопросы
Баранья ребрышко, 100 g: сколько калорий?
Баранья ребрышко, 100 g: 276 ккал, белки 30.9 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Баранья ребрышко, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Баранья ребрышко, 1 порция (85 g): 235 ккал, белки 26.3 g, углеводы 0 g, жиры 14.4 g.
Баранья ребрышко, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Баранья ребрышко, 2 порции (170 g): 469 ккал, белки 52.5 g, углеводы 0 g, жиры 28.8 g.
Баранья ребрышко, ½ порции (42.5 g): сколько калорий?
Баранья ребрышко, ½ порции (42.5 g): 117 ккал, белки 13.1 g, углеводы 0 g, жиры 7.2 g.
Баранья ребрышко, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Баранья ребрышко, 3 порции (255 g): 704 ккал, белки 78.8 g, углеводы 0 g, жиры 43.2 g.
Баранья ребрышко, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Баранья ребрышко, 4 порции (340 g): 938 ккал, белки 105.1 g, углеводы 0 g, жиры 57.7 g.
Баранья ребрышко, 50 g: сколько калорий?
Баранья ребрышко, 50 g: 138 ккал, белки 15.5 g, углеводы 0 g, жиры 8.5 g.
Баранья ребрышко, 150 g: сколько калорий?
Баранья ребрышко, 150 g: 414 ккал, белки 46.4 g, углеводы 0 g, жиры 25.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 174898 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки