Знай, что у тебя на тарелке
Баранья ребрышко
Калорийность и пищевая ценность
австралийский, импортный, свежий, французский распил, на кости, отделимое мясо и жир, обрезанный до 1/8" жира, вареный, на гриле
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 305 kcal —
- Белки 28.5 g 57%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 21.2 g 27%
- Насыщенные жиры 10.7 g 53%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 79 mg 3%
- Холестерин 91 mg 30%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.31 mg 2%
- Тиамин (B1) 0.14 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0.34 mg 26%
- Ниацин (B3) 7.8 mg 49%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.63 mg 13%
- Витамин B6 0.54 mg 32%
- Витамин B12 1.3 µg 55%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 2.2 mg 12%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 199 mg 16%
- Калий 292 mg 6%
- Цинк 3 mg 27%
- Медь 0.12 mg 13%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 12.9 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 28.5 g | 0 g | 21.2 g |
| 1 порция | 85 g | 259 | 24.2 g | 0 g | 18 g |
| 2 порции | 170 g | 519 | 48.4 g | 0 g | 36 g |
| ½ порции | 42.5 g | 130 | 12.1 g | 0 g | 9 g |
| 3 порции | 255 g | 778 | 72.6 g | 0 g | 54.1 g |
| 4 порции | 340 g | 1037 | 96.8 g | 0 g | 72.1 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 14.2 g | 0 g | 10.6 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 42.7 g | 0 g | 31.8 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 57 g | 0 g | 42.4 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 71.2 g | 0 g | 53 g |
Баранья ребрышко: частые вопросы
Баранья ребрышко, 100 g: сколько калорий?
Баранья ребрышко, 100 g: 305 ккал, белки 28.5 g, углеводы 0 g, жиры 21.2 g.
Баранья ребрышко, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Баранья ребрышко, 1 порция (85 g): 259 ккал, белки 24.2 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Баранья ребрышко, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Баранья ребрышко, 2 порции (170 g): 519 ккал, белки 48.4 g, углеводы 0 g, жиры 36 g.
Баранья ребрышко, ½ порции (42.5 g): сколько калорий?
Баранья ребрышко, ½ порции (42.5 g): 130 ккал, белки 12.1 g, углеводы 0 g, жиры 9 g.
Баранья ребрышко, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Баранья ребрышко, 3 порции (255 g): 778 ккал, белки 72.6 g, углеводы 0 g, жиры 54.1 g.
Баранья ребрышко, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Баранья ребрышко, 4 порции (340 g): 1037 ккал, белки 96.8 g, углеводы 0 g, жиры 72.1 g.
Баранья ребрышко, 50 g: сколько калорий?
Баранья ребрышко, 50 g: 153 ккал, белки 14.2 g, углеводы 0 g, жиры 10.6 g.
Баранья ребрышко, 150 g: сколько калорий?
Баранья ребрышко, 150 g: 458 ккал, белки 42.7 g, углеводы 0 g, жиры 31.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 174415 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки