Знай, что у тебя на тарелке
Баранья грудинка
Калорийность и пищевая ценность
сырой, нежирный и жирный
287
калорийkcal на 100 g
Белок16.2 g
Углеводы0 g
Жир24.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 287 kcal —
- Белки 16.2 g 32%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 24.7 g 32%
- Насыщенные жиры 11.9 g 60%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 69 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.4 µg 2%
- Витамин E 0.28 mg 2%
- Тиамин (B1) 0.08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0.14 mg 11%
- Ниацин (B3) 4.1 mg 26%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.76 mg 15%
- Витамин B6 0.16 mg 9%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калий 240 mg 5%
- Цинк 2.6 mg 24%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 16.2 g | 0 g | 24.7 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8.1 g | 0 g | 12.4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 24.3 g | 0 g | 37.1 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 32.4 g | 0 g | 49.4 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 40.5 g | 0 g | 61.8 g |
Баранья грудинка: частые вопросы
Баранья грудинка, 100 g: сколько калорий?
Баранья грудинка, 100 g: 287 ккал, белки 16.2 g, углеводы 0 g, жиры 24.7 g.
Баранья грудинка, 50 g: сколько калорий?
Баранья грудинка, 50 g: 144 ккал, белки 8.1 g, углеводы 0 g, жиры 12.4 g.
Баранья грудинка, 150 g: сколько калорий?
Баранья грудинка, 150 g: 431 ккал, белки 24.3 g, углеводы 0 g, жиры 37.1 g.
Баранья грудинка, 200 g: сколько калорий?
Баранья грудинка, 200 g: 574 ккал, белки 32.4 g, углеводы 0 g, жиры 49.4 g.
Баранья грудинка, 250 g: сколько калорий?
Баранья грудинка, 250 g: 718 ккал, белки 40.5 g, углеводы 0 g, жиры 61.8 g.
Источник: CoFID (UK) 18-112 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки