Знай, что у тебя на тарелке
Баранье каре
Калорийность и пищевая ценность
сырое, постное и жирное
283
калорийkcal на 100 g
Белок17.3 g
Углеводы0 g
Жир23.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 283 kcal —
- Белки 17.3 g 35%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 23.8 g 31%
- Насыщенные жиры 11.5 g 57%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 61 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.3 µg 2%
- Витамин E 0.06 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0.16 mg 12%
- Ниацин (B3) 5.4 mg 34%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.4 mg 8%
- Витамин B6 0.37 mg 22%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калий 260 mg 6%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 17.3 g | 0 g | 23.8 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 8.7 g | 0 g | 11.9 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 26 g | 0 g | 35.7 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 34.6 g | 0 g | 47.6 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 43.3 g | 0 g | 59.5 g |
Баранье каре: частые вопросы
Баранье каре, 100 g: сколько калорий?
Баранье каре, 100 g: 283 ккал, белки 17.3 g, углеводы 0 g, жиры 23.8 g.
Баранье каре, 50 g: сколько калорий?
Баранье каре, 50 g: 142 ккал, белки 8.7 g, углеводы 0 g, жиры 11.9 g.
Баранье каре, 150 g: сколько калорий?
Баранье каре, 150 g: 425 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 35.7 g.
Баранье каре, 200 g: сколько калорий?
Баранье каре, 200 g: 566 ккал, белки 34.6 g, углеводы 0 g, жиры 47.6 g.
Баранье каре, 250 g: сколько калорий?
Баранье каре, 250 g: 708 ккал, белки 43.3 g, углеводы 0 g, жиры 59.5 g.
Источник: CoFID (UK) 18-166 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки