Знай, что у тебя на тарелке
Баранье каре
Калорийность и пищевая ценность
постное, запеченное
225
калорийkcal на 100 g
Белок27.1 g
Углеводы0 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 225 kcal —
- Белки 27.1 g 54%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 6.2 g 31%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 77 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.6 µg 3%
- Витамин E 0.07 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0.2 mg 15%
- Ниацин (B3) 7.2 mg 45%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.3 mg 26%
- Витамин B6 0.39 mg 23%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 3 µg 125%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 1.8 mg 10%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калий 330 mg 7%
- Цинк 3.6 mg 33%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 27.1 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13.6 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 40.7 g | 0 g | 19.5 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 54.2 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 67.8 g | 0 g | 32.5 g |
Баранье каре: частые вопросы
Баранье каре, 100 g: сколько калорий?
Баранье каре, 100 g: 225 ккал, белки 27.1 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Баранье каре, 50 g: сколько калорий?
Баранье каре, 50 g: 113 ккал, белки 13.6 g, углеводы 0 g, жиры 6.5 g.
Баранье каре, 150 g: сколько калорий?
Баранье каре, 150 g: 338 ккал, белки 40.7 g, углеводы 0 g, жиры 19.5 g.
Баранье каре, 200 g: сколько калорий?
Баранье каре, 200 g: 450 ккал, белки 54.2 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.
Баранье каре, 250 g: сколько калорий?
Баранье каре, 250 g: 563 ккал, белки 67.8 g, углеводы 0 g, жиры 32.5 g.
Источник: CoFID (UK) 18-168 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки