Знай, что у тебя на тарелке
Баранье сердце
Калорийность и пищевая ценность
сырой
129
калорийkcal на 100 g
Белок17.1 g
Углеводы0 g
Жир6.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 129 kcal —
- Белки 17.1 g 34%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6.8 g 9%
- Насыщенные жиры 2.1 g 11%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 140 mg 6%
- Холестерин 135 mg 45%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 7 mg 8%
- Витамин D 0.51 µg 3%
- Витамин E 0.37 mg 2%
- Тиамин (B1) 0.48 mg 40%
- Рибофлавин (B2) 0.9 mg 69%
- Ниацин (B3) 6.9 mg 43%
- Пантотеновая кислота (B5) 2.5 mg 50%
- Витамин B6 0.29 mg 17%
- Биотин (B7) 4 µg 13%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 8 µg 333%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 3.6 mg 20%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калий 280 mg 6%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0.52 mg 58%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 17.1 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 8.6 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 25.7 g | 0 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 34.2 g | 0 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 42.8 g | 0 g | 17 g |
Баранье сердце: частые вопросы
Баранье сердце, 100 g: сколько калорий?
Баранье сердце, 100 g: 129 ккал, белки 17.1 g, углеводы 0 g, жиры 6.8 g.
Баранье сердце, 50 g: сколько калорий?
Баранье сердце, 50 g: 65 ккал, белки 8.6 g, углеводы 0 g, жиры 3.4 g.
Баранье сердце, 150 g: сколько калорий?
Баранье сердце, 150 g: 194 ккал, белки 25.7 g, углеводы 0 g, жиры 10.2 g.
Баранье сердце, 200 g: сколько калорий?
Баранье сердце, 200 g: 258 ккал, белки 34.2 g, углеводы 0 g, жиры 13.6 g.
Баранье сердце, 250 g: сколько калорий?
Баранье сердце, 250 g: 323 ккал, белки 42.8 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Источник: CoFID (UK) 18-396 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки