Знай, что у тебя на тарелке
Телячья печень
Калорийность и пищевая ценность
жареный в кукурузном масле
176
калорийkcal на 100 g
Белок22.3 g
Жир9.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 176 kcal —
- Белки 22.3 g 45%
- Жиры 9.6 g 12%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 70 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 25217 µg 2802%
- Витамин C 19 mg 21%
- Витамин D 0.3 µg 2%
- Витамин E 0.5 mg 3%
- Тиамин (B1) 0.61 mg 51%
- Рибофлавин (B2) 2.9 mg 222%
- Ниацин (B3) 13.6 mg 85%
- Пантотеновая кислота (B5) 4.1 mg 82%
- Витамин B6 0.89 mg 52%
- Биотин (B7) 50 µg 167%
- Фолат (B9) 110 µg 28%
- Витамин B12 58 µg 2417%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 12.2 mg 68%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 380 mg 30%
- Калий 350 mg 7%
- Цинк 15.9 mg 145%
- Медь 23.9 mg 2651%
- Марганец 0.29 mg 13%
- Селен 27 µg 49%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 22.3 g | – | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 11.2 g | – | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 33.5 g | – | 14.4 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 44.6 g | – | 19.2 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 55.8 g | – | 24 g |
Телячья печень: частые вопросы
Телячья печень, 100 g: сколько калорий?
Телячья печень, 100 g: 176 ккал, белки 22.3 g, углеводы –, жиры 9.6 g.
Телячья печень, 50 g: сколько калорий?
Телячья печень, 50 g: 88 ккал, белки 11.2 g, углеводы –, жиры 4.8 g.
Телячья печень, 150 g: сколько калорий?
Телячья печень, 150 g: 264 ккал, белки 33.5 g, углеводы –, жиры 14.4 g.
Телячья печень, 200 g: сколько калорий?
Телячья печень, 200 g: 352 ккал, белки 44.6 g, углеводы –, жиры 19.2 g.
Телячья печень, 250 g: сколько калорий?
Телячья печень, 250 g: 440 ккал, белки 55.8 g, углеводы –, жиры 24 g.
Источник: CoFID (UK) 18-410 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки