Знай, что у тебя на тарелке

Арбуз

Калорийность и пищевая ценность

сырой

калорийkcal на 100 g

Белок0.8 g

Углеводы6.5 g

Жир0.1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	31	0.8 g	6.5 g	0.1 g
1 порция	154 g	48	1.2 g	10 g	0.2 g
2 порции	308 g	96	2.5 g	20 g	0.3 g
½ порции	77 g	24	0.6 g	5 g	0.1 g
3 порции	462 g	144	3.7 g	30 g	0.5 g
4 порции	616 g	192	4.9 g	40 g	0.6 g
50 g	50 g	16	0.4 g	3.3 g	0.1 g
150 g	150 g	47	1.2 g	9.8 g	0.2 g
200 g	200 g	62	1.6 g	13 g	0.2 g
250 g	250 g	78	2 g	16.3 g	0.3 g

Арбуз, 100 g: сколько калорий?

Арбуз, 100 g: 31 ккал, белки 0.8 g, углеводы 6.5 g, жиры 0.1 g.

Арбуз, 1 порция (154 g): сколько калорий?

Арбуз, 1 порция (154 g): 48 ккал, белки 1.2 g, углеводы 10 g, жиры 0.2 g.

Арбуз, 2 порции (308 g): сколько калорий?

Арбуз, 2 порции (308 g): 96 ккал, белки 2.5 g, углеводы 20 g, жиры 0.3 g.

Арбуз, ½ порции (77 g): сколько калорий?

Арбуз, ½ порции (77 g): 24 ккал, белки 0.6 g, углеводы 5 g, жиры 0.1 g.

Арбуз, 3 порции (462 g): сколько калорий?

Арбуз, 3 порции (462 g): 144 ккал, белки 3.7 g, углеводы 30 g, жиры 0.5 g.

Арбуз, 4 порции (616 g): сколько калорий?

Арбуз, 4 порции (616 g): 192 ккал, белки 4.9 g, углеводы 40 g, жиры 0.6 g.

Арбуз, 50 g: сколько калорий?

Арбуз, 50 g: 16 ккал, белки 0.4 g, углеводы 3.3 g, жиры 0.1 g.

Арбуз, 150 g: сколько калорий?

Арбуз, 150 g: 47 ккал, белки 1.2 g, углеводы 9.8 g, жиры 0.2 g.

Источник: Frida (Denmark) 36 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки