Ensalada de otoño con aderezo "honey-mustard"
Nutrition per Serving
332
Calories
6g
Protein
45g
Carbs
15g
Fat
Esta receta de ensalada de otoño con aderezo honey-mustard vegano es fácil nutritiva y perfecta tibia o fría.
📝 Ingredients
- 1 cucharada mostaza Dijon
- 2 cucharadas Miel de maple
- 2 cucharadas vinagre de arroz o vino blanco
- 4 cucharadas Aceite de oilva extra virgen o agua
- sal y pimienta al gusto
- 1 taza de farro sin cocer ((puedes usar arroz u otro grano))
- 3 tazas de agua
- pizca de sal
- 1 cucharada aceite sabor neutro ((yo uso de aguacate))
- 2 1/2 tazas camote en cuadritos
- 1 cebolla morada en rebanadas
- 4 puños de hojas verdes
- 1/4 taza avellanas rostizadas y en trozos
👨🍳 Instructions
- 1--- Verduras rostizadas ---
- 2Prende el horno a 400ºF.Pon en una charola el camote en cubos y la cebolla. Ponles el aceite, pizca de sal y pimienta. Cubre bien las verduras, acomódalas en una sola capa y mete al horno hasta que estén bien cocidas y doradas.
- 3--- Farro para ensalada ---
- 4Pon a cocer el farro en las tres tazas de agua con una pizca de sal por 15-20 minutos. Cuando este suave es que ya está, si le queda agua cuélalo y deja a un lado.
- 5--- Aderezo ---
- 6Mezcla muy bien todos los ingredientes cucharadas, prueba y que te quede un poquito fuerte de vinagre y deja a un lado.
- 7--- Ensalada ---
- 8Para armar la ensalada pon una cama de hojas verdes. Si quieres las puedes sazonar con tantita sal y pimienta y un poquito de aciete de oliva.Luego pon una capa de farro, encima las verduras rostizadas, espolvorea las avellanas y termina con el aderezo "honey-mustard".
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Alejandra Graf on piloncilloyvainilla.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: piloncilloyvainilla.com