Hummus de aguacate con pico de gallo
Nutrition per Serving
180
Calories
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Protein
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Carbs
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Fat
Delicioso hummus para untar, con una crema hecha con garbanzos, aguacate y exquisito pico de gallo.
📝 Ingredients
- 300 g de aguacates
- 400 g de garbanzos cocidos (pueden ser de bote)
- 2 dientes de ajo
- 1 chorrito grande de aceite de nuez o de oliva
- 1 chorrito grande de zumo de limón
- 1 cucharadita de tahini
- Sal
- Pimienta negra molida
- 1/2 cucharadita de comino en polvo
- 1 tomate maduro y firme
- 1 aguacate maduro
- 1 cebolla pequeña y morada
- El zumo de un limón
- Sal
- Unas ramitas de cilantro (opcional)
- 2 cucharadas de semillas de calabaza
- 1 cucharadita de semillas de sésamo
👨🍳 Instructions
- 1Hacemos el pico de gallo. Lavamos el tomate y lo picamos en cuadraditos pequeños. Abrimos el aguacate por la mitad, sacamos la pulpa con la ayuda de una cuchara. Quitamos la semilla y lo picamos en cuadraditos pequeños.
- 2Pelamos la cebolla y la cortamos finamente. Echamos todos los ingredientes en un cuenco pequeño. Añadimos el zumo de limón y un poco de sal. También agregamos el cilantro bien picado, es opcional. Removemos bien y apartamos.
- 3Hacemos el hummus de aguacate. Disponemos de los garbanzos y los calentamos 1 minuto en el microondas o dónde nos lo permitamos. Los echamos en el vaso.
- 4Abrimos los aguacates por la mitad, sacamos la pulpa con la cuchara y echamos la pulpa en el vaso sin la semilla. Añadimos el chorrito grande de aceite de nuez o de oliva. Agregamos sal y pimienta negra. El zumo de limón y la cucharadita de tahini.
- 5Añadimos los dos dientes de ajo y la 1/2 cucharadita de comino en polvo. Programamos 30 segundos a velocidad 4,5. A los 10 segundos abrimos y observamos si podemos bajar la crema hacia abajo y en el centro del vaso. Volvemos a inciar la programación. Tiene que quedarnos una crema lisa y sin grumos. Si no se ha mezclado bien, volvemos a programar 10 segundos más.
- 6Colocamos la crema en un cuenco y echamos el pico de gallo por encima. Añadimos por encima las semillas de calabaza y el sésamo. Servimos.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Alicia Tomero on thermorecetas.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: thermorecetas.com