Tabulé de quínoa roja
Nutrition per Serving
245
Calories
4g
Protein
16g
Carbs
19g
Fat
En este tabulé de quínoa roja, el trigo bulgur es sustituido por la quínoa y resulta en una ensalada nutritiva y rica en proteína vegetal.
📝 Ingredients
- 2 tazas de quínoa roja cocida
- 6 tazas de hojas de perejil rizado lavadas (secadas y cortadas finamente)
- 3 tazas de tomate cortado en daditos
- 1/2 taza taza de cebollino cortado finamente
- 1/3 de taza de zumo de limón fresco
- 2/3 de taza de aceite de oliva extra virgen
- Sal marina gruesa
👨🍳 Instructions
- 1En un tazón prepara una vinagreta con el aceite de oliva, el zumo de limón y la sal y mezcla bien hasta emulsionar.
- 2En un tazón grande pon el resto de los ingredientes y revuelve.
- 3Adereza con la vinagreta y revuelve bien.
- 4Cubre y refrigera por lo menos media hora antes de servir.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Enri on enrilemoine.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: enrilemoine.com