Tabulé de quínoa roja

⏱️ 50 min 👥 8 servings 📊 Medium
Medio Oriente ensaladas
Tabulé de quínoa roja
Nutrition per Serving
245
Calories
4g
Protein
16g
Carbs
19g
Fat

En este tabulé de quínoa roja, el trigo bulgur es sustituido por la quínoa y resulta en una ensalada nutritiva y rica en proteína vegetal.

📝 Ingredients

  • 2 tazas de quínoa roja cocida
  • 6 tazas de hojas de perejil rizado lavadas (secadas y cortadas finamente)
  • 3 tazas de tomate cortado en daditos
  • 1/2 taza taza de cebollino cortado finamente
  • 1/3 de taza de zumo de limón fresco
  • 2/3 de taza de aceite de oliva extra virgen
  • Sal marina gruesa

👨‍🍳 Instructions

  1. 1En un tazón prepara una vinagreta con el aceite de oliva, el zumo de limón y la sal y mezcla bien hasta emulsionar.
  2. 2En un tazón grande pon el resto de los ingredientes y revuelve.
  3. 3Adereza con la vinagreta y revuelve bien.
  4. 4Cubre y refrigera por lo menos media hora antes de servir.

About the Chef & Original Recipe

This recipe was published by Enri on enrilemoine.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.