Licuado de avena para limpiar el colon

Un licuado verde con avena delicioso, lleno de fibra y alimentos naturales que te ayudarán a acelerar el movimiento intestinal y comenzar tu día con energía.

📝 Ingredients

• 1 taza de agua de coco
• 1 taza de agua
• 1 taza de espinacas
• 1 manzana
• 1 palito de apio
• 1 cda de linaza
• 3 cdas de avena
• 1 pedacito de jengibre
• 1/4 aguacate
• 1/2 limón

👨‍🍳 Instructions

1. 1Empieza agregando a la licuadora el agua de coco y el agua natural.
2. 2Añade los ingredientes más suaves: la espinaca, el apio, el aguacate, la manzana cortada en trozos, la avena, la linaza y el jugo de medio limón.
3. 3Incorpora el pequeño trozo de jengibre.
4. 4Licúa hasta pulverizar todos los ingredientes.