Tortilha de espinafres
Nutrition per Serving
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Calories
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Protein
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Carbs
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Fat
Se procura uma receita saudável e saborosa, tem de experimentar esta deliciosa, simples e rápida tortilha de espinafres!
📝 Ingredients
- 1 molho pequeno de espinafres
- 700 g de batatas
- 5 ovos
- 1 cebola média
- 1 fio de azeite
- Sal (a gosto)
- Pimenta (a gosto)
- Azeite para fritar as batatas
👨🍳 Instructions
- 1Descasque, lave as batatas e corte aos cubos.
- 2Frite as batatas numa frigideira com azeite e cebola cortada às rodelas. Quando as batatas estiverem ligeiramente fritas, escorra-as muito bem juntamente com a cebola e reserve.
- 3Entretanto, ferva em lume alto um tacho com água temperada com um pouco de sal. Quando começar a ferver, adicione os espinafres e coza cerca de cinco minutos. Quando os espinafres estiverem cozidos, escorra-os muito bem e reserve.
- 4Numa tigela grande, bata os ovos com um garfo. Adicione os espinafres, as batatas e a cebola e tempere com um pouco de pimenta. Misture todos os ingredientes e reserve.
- 5Aqueça uma frigideira com um fio de azeite. Quando o azeite estiver quente, reduza para lume brando, adicione o preparado dos espinafres e frite de ambos os lados até dourar. Verifique com uma espátula se a tortilha está dourada por baixo e, vire a tortilha com a ajuda de um prato (vire a tortilha colocando um prato sobre a frigideira. Volte a colocar a tortilha na frigideira para fritar o outro lado).
- 6Desligue o lume e sirva.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Pedro Barbosa on foodfromportugal.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: foodfromportugal.com