Rape en salsa verde
Nutrition per Serving
440
Calories
57g
Protein
7g
Carbs
8g
Fat
Prepara un rape en salsa verde tierno y lleno de sabor con una receta sencilla y rápida. Un plato elegante y ligero perfecto para sorprender en comidas especiales sin esfuerzo.
📝 Ingredients
- 300 gramos de almejas
- sal
- 30 mililitros de aceite de oliva virgen extra
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 1 manojo de perejil
- 1 cola de rape
- pimienta blanca
- 1 cucharada de harina
- 100 mililitros de vino blanco
- 300 mililitros de caldo de pescado
- manojo de perejil
👨🍳 Instructions
- 1Antes de empezar a cocinar el rape, lava 300 g de almejas bajo el chorro de agua fría. Ponlas después en un bol con agua fría y 1 cucharada de sal para que se purguen y eliminen la arena mientras preparas el resto de los ingredientes. Corta en trozos pequeños 1 cebolla y 2 dientes de ajo. Pica finamente 1 manojo de perejil y reserva.
- 2Calienta 30 ml de aceite de oliva virgen extra en una sartén. Cuando esté caliente, incorpora la cebolla y el ajo picados, añade una pizca de sal y sofríe a fuego medio-bajo hasta que la cebolla esté tierna y ligeramente dorada. Añade entonces 1 cucharada de harina y remueve. Cocina la harina durante aproximadamente 1 minuto.
- 3Agrega 100 ml de vino blanco y deja cocinar hasta que el alcohol se evapore.
- 4Vierte 300 ml de caldo de pescado, remueve y baja el fuego al mínimo.
- 5Mientras, corta en rodajas de unos 2 cm de grosor una cola de rape de aproximadamente 600 g.
- 6Coloca las rodajas de rape en la salsa y cocínalas por un lado durante unos 2 minutos a fuego medio. Añade el perejil picado, da la vuelta a las rodajas de rape y cocina otros 2 minutos.
- 7Incorpora las almejas escurridas, tapa la olla y cocina 1 minuto más, hasta que todas las almejas se abran.
- 8Sirve el rape en salsa verde junto con un buen trozo de pan para disfrutar de todo su sabor tradicional.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Sofía de la Torre on cocinatis.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: cocinatis.com