Huevos al plato en freidora de aire
Nutrition per Serving
225
Calories
17g
Protein
14g
Carbs
13g
Fat
Prepara huevos al plato en freidora de aire con tomate, jamón y guisantes. Una receta fácil, rápida y perfecta para una comida o cena lista en pocos minutos.
📝 Ingredients
- 1 cucharadita de aceite
- 30 gramos de salsa de tomate
- sal
- pimienta negra molida
- 1 huevo M
- 30 gramos de guisantes congelados
- 30 gramos de jamón cocido
- 1/4 pimiento rojo
👨🍳 Instructions
- 1Pintamos una cazuelita con 1 cucharadita de aceite, vertemos30 g de salsa de tomate extendiéndola ligeramente con una cuchara y salpimentamos.
- 2Cascamos 1 huevo M sobre el tomate. Procuramos que la yema quede centrada para que la cocción sea más uniforme y quede más bonita su presentación final.
- 3Repartimos alrededor del huevo 30 g de guisantes congelados, 30 g de jamón cocido cortado en daditos y ¼ de pimiento rojo cortado pequeño. Repartimos estos ingredientes sin cubrir completamente la yema para que ésta quede visible.
- 4Cocinamos la cazuelita en la freidora de aire a 160°C durante 8-10 minutos , hasta que la clara esté cuajada (pero la yema todavía ligeramente líquida). Si vemos que la clara aún está transparente, añadimos 1-2 minutos más. Es mejor revisar a partir del minuto 7 para controlar el punto exacto. Una vez listo, retiramos con cuidado la cazuelita (estará muy caliente) y volvemos a salpimentar. Servimos los huevos al plato inmediatamente y ¡ya sólo queda disfrutar!
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Sonia Mas on cocinatis.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: cocinatis.com